A terapia online pode ser uma forma eficaz e conveniente de acessar serviços de saúde mental. Mas isso não significa que seja adequada para todos. A adequação da terapia online para você depende da sua condição e da gravidade dos seus sintomas.

Se você tem interesse em experimentar terapia online, pesquise suas opções antes de escolher um serviço . Leia as avaliações e não hesite em fazer perguntas. Encontrar o terapeuta online certo pode levar algum tempo, mas o esforço vale a pena.

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A eficácia da terapia online na promoção do bem-estar e na redução da síndrome de burnout entre psicoterapeutas.

Introdução: A pandemia de COVID-19 agravou a saúde mental global, sobrecarregando os serviços de saúde mental e aumentando o risco de burnout entre os profissionais. A terapia online pode ser uma solução ideal para reduzir o risco de burnout, garantindo flexibilidade para os psicoterapeutas e a continuidade do cuidado para os pacientes. Este estudo investiga a relação entre burnout e terapia online, com foco na sensibilidade ao ambiente e explorando soluções personalizadas para reduzir o burnout, mantendo o desempenho na área da saúde.

Método: Participaram do estudo 95 psicoterapeutas franceses (89% mulheres), com idades entre 24 e 59 anos ( M  = 37,13, DP = 7,75). Os participantes responderam ao Inventário de Burnout de Maslach, à Escala de Pessoa Altamente Sensível e a um questionário que avaliava sua atividade profissional.