Descubra com os outros membros do grupo como eles o veem. Que papel eles veem você desempenhando no grupo? Quais são os seus “pontos cegos”? 

Evite dar conselhos . Às vezes, queremos muito dar conselhos a alguém que está passando por dificuldades, mas, muitas vezes, quando o fazemos, não conseguimos fazer com que essa pessoa se sinta ouvida. Certifique-se de ter ouvido e compreendido completamente os sentimentos da outra pessoa antes de oferecer conselhos.

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Compartilhe com os outros o que se passa na sua cabeça, mesmo que não seja algo muito bonito.  Se você não sabe o que se passa na sua cabeça, diga isso ao grupo. Não tem problema ser “bagunceiro” e deixar que os outros saibam sobre coisas que você normalmente mantém escondidas. Seguimos “regras de grupo”, não “regras sociais”, e essas regras permitem uma maior auto-revelação.

Expresse seus sentimentos genuinamente com o grupo . A expressão de emoções terá muito mais valor do que a expressão de ideias ou informações. Tente correr o risco de se mostrar emocionalmente disponível e vulnerável aos outros.

Lembre-se de que a maneira como as pessoas falam  é tão importante quanto o que elas dizem . Preste atenção aos comportamentos não verbais do grupo — os seus e os dos outros membros. Converse sobre o que você observa.

Tente ser o mais direto possível  e esteja aberto às respostas dos outros.  Contar uma história às vezes é uma forma de se fazer conhecido, mas também pode ser uma forma de evitar o diálogo e a intimidade. Busque um diálogo que promova a compreensão das suas experiências, em vez do monólogo.

Concentre-se nos relacionamentos que você tem  com o grupo, com os outros membros e com o líder . Priorize observar o que está acontecendo dentro do grupo. O que está acontecendo que faz você se sentir mais próximo ou mais distante dos outros? Tente explorar com o grupo o que você percebe.